O fisiculturismo vai muito além do palco, da estética e das fotos nas redes sociais. No novo episódio do podcast do Porto Ferreira Hoje, o destaque é o Treinador Lourenço, referência na preparação de atletas de fisiculturismo e fundador da D.N.A. Maromba, que compartilha a realidade por trás do esporte.
Durante a conversa, Lourenço fala sobre sua trajetória no fisiculturismo, como começou a preparar atletas e qual é a proposta do seu trabalho, que atende desde iniciantes até competidores de alto nível. O treinador também explica como funcionam as competições, quais são as principais categorias e o que realmente é avaliado pelos árbitros no palco. Informações que muita gente que acompanha o esporte não conhece.
O episódio mergulha nos bastidores da preparação, abordando a rotina intensa dos atletas, a importância do sono, da alimentação e do psicológico, além dos desafios de conciliar treinos, trabalho e vida pessoal. Lourenço ainda alerta sobre erros comuns de quem tenta copiar dietas ou treinos de atletas profissionais sem acompanhamento adequado.
Com uma visão realista e responsável, o treinador fala sobre quem realmente está preparado para competir, o papel fundamental do treinador no processo e deixa dicas importantes para quem sonha em subir no palco ou mesmo para quem treina apenas por saúde e estética.
Quer entender o fisiculturismo de verdade, sem romantização? Assista ao episódio completo do podcast do Porto Ferreira Hoje e confira essa conversa imperdível com o Treinador Lourenço.
