No último fim de semana o coordenador de Esportes do Clube de Campo das Figueiras, Juliano Spagnolo, e a professora Altamira Rodrigues estiveram em Ribeirão Preto na sede da empresa Crossfit Ribeirão, onde são realizados os cursos para capacitação de professores no Crossfit.
A modalidade é uma das que mais crescem no Brasil e trata-se de um programa de treinamento de força e condicionamento geral, que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independentemente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas. São elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
O curso é composto por dois módulos, nos quais são passados todas as técnicas da modalidade, todos os movimentos e toda a parte de segurança do aluno envolvido no treinamento.
A professora Altamira já participou do módulo 1 nos dias 11 e 12/04 e no final do mês de maio fará o módulo 2. O Departamento de Esportes do clube já esta fazendo todas as cotações dos equipamentos necessários para a prática e para poder dar toda a qualidade para que a atividade seja aplicada da melhor forma possível.
O início das atividades do Crossfit está previamente marcado para o mês de julho. “Até lá, já teremos a nova pista de cooper concluída e um espaço destinado para a prática da atividade ao ar livre”, explica Juliano.
Esta é mais uma novidade da Diretoria Ação e Resultado em prol dos associados.
