Porto Ferreira já conta com o Espaço Buona Vita, que cuida de você por inteiro.
Local para terapias de relaxamento, terapia manual, acupuntura sistêmica e auricular, massagem com pedras, bambuterapia, drenagem linfática e massagem modeladora. Além do Estúdio de Pilates (aparelhos, bola e solo) e Treinamento Suspenso Funcional.
O Espaço vem com o intuito de cuidar do corpo e da mente proporcionando alívio das dores e melhora na qualidade de vida.
Apresentamos hoje o Espaço com Estúdio de Pilates e Treinamento Suspenso Funcional e o por que a realização de cada um.
O Pilates vem com o intuito de melhorar a consciência corporal. Em uma aula é possível trabalhar todos grupos musculares com fortalecimento e alongamento simultaneamente.
Muito utilizado para correção postural, gera fortalecimento muscular global, melhora a capacidade de concentração tanto de crianças quanto em adultos e idosos, melhora coordenação motora. Elimina dores na coluna vertebral por fortalecimento da musculatura do abdômen (chamada de core), além de as aulas serem dinâmicas e sem repetição de exercícios. Com um mês de treino já sentirá diferença corpórea.
O Treinamento Suspenso Funcional, engloba exercícios mais rápidos e em séries para que haja um fortalecimento de grupos musculares específicos em cada aula e quanto maior a velocidade da execução mais acelera o metabolismo, recurso este que auxilia no emagrecimento, pois ajuda o corpo fazer a troca de gordura por musculatura. Auxiliado por uma boa alimentação, conseguimos resultados excelentes com dois meses de treino intensivo de 2 ou 3 vezes por semana.
Conheça os descontos família.
Aulas apenas individuais ou em duplas.
Agende sua aula experimental GRATUITA!
Estamos localizado na rua Constantino João nº 812 – Jardim Primavera – Porto Ferreira ou pelos telefones (19) 3588-6712 ou 99591-7373
