Ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz e agravamento de doenças respiratórias estão entre as consequências do tempo seco. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de problema respiratório são os grupos mais vulneráveis às doenças neste período e precisam redobrar os cuidados. Veja a seguir as dicas da Secretaria de Estado da Saúde para evitar ou minimizar os efeitos da baixa umidade do ar.
> Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição)
> Não faça exercícios físicos entre 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa
> Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir
> Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor
> Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto
> Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira
> Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings centers, supermercados e cinemas
Fonte: Portal do Governo do Estado
