Encontro do Sebrae Delas durante o Outubro Rosa promoveu reflexões sobre autocuidado, bem-estar e os desafios de conciliar negócios e vida pessoal.
Conciliar os desafios de empreender com as responsabilidades familiares e a vida pessoal pode fazer com que muitas mulheres deixem a própria saúde em segundo plano. Para discutir essa realidade, o Sebrae-SP realizou, no dia 5 de outubro, em São Carlos, um encontro especial do Outubro Rosa com o tema “O cuidado começa em mim”.
A programação aconteceu no Escritório Regional do Sebrae-SP e contou com atividades de autoconhecimento, troca de experiências e discussões sobre saúde física, emocional e mental. A iniciativa destacou o autocuidado como parte fundamental do desenvolvimento de negócios sustentáveis.
A psicóloga Cibele Coury, gestora do Espaço Crescer e Expandir e uma das palestrantes, explicou que a rotina empreendedora pode levar à dedicação excessiva ao trabalho e às necessidades de outras pessoas, dificultando o cuidado pessoal. Segundo ela, essa questão também envolve crenças e experiências que influenciam a maneira como as mulheres estabelecem limites e se posicionam nas relações.
As atividades conduzidas por Cibele e Claudirene Baldini estimularam as participantes a refletir sobre suas necessidades e a importância de reservar momentos para si. A esteticista e aromaterapeuta Nathai Teresa Moreno relatou que o encontro despertou o desejo de incluir pequenas pausas em sua rotina para cuidar do próprio bem-estar.
A empreendedora Carolina Cavasin Leandro, da Îsî Aromas, também destacou a importância de sair do piloto automático e dedicar mais atenção a si mesma. Para ela, a experiência reforçou ainda a existência de uma rede de apoio entre mulheres.
A consultora de marketing e gestora do Sebrae Delas, Paola Goulart Rosa, ressaltou que o empreendedorismo feminino precisa considerar não apenas a administração dos negócios, mas também a saúde e a qualidade de vida de quem está à frente deles.
O encontro integrou as ações do Sebrae Delas em São Carlos, iniciativa voltada ao fortalecimento do empreendedorismo feminino por meio de capacitações, conexões e espaços de acolhimento e aprendizado.
Fonte: Sebrae SP
