Todos sabem que a Dança de Salão é uma atividade física que pode ser realizada por pessoas de todas as idades é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias.
A professora Milena Jordão fala da dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura” afirma ela.
A dança em geral é um meio de liberar toda a energia, de se descontrair, animar. E a dança de salão é ótima para isso, porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas, explica a professora.
Conheça os ritmos da dança Ritmos latinos ou caribenhos – salsa dominicana, salsa cubana, roda de casino – do espanhol, rueda de casino – merengue, cha cha cha e cumbia.; Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60.
Ritmos brasileiros: Samba – Pagode, de gafieira, samba rock, samba no pé e samba de carnaval. Forró – universitário, nordestino, e pé de serra Lambada.
E é por isso que o Clube de Campo das Figueiras disponibiliza aos seus associados mais uma atividade física que irá lhes proporcionar saúde e bem estar.
A Dança de Salão que são realizadas todas as Quartas-feiras das 20:30 as 22:00 horas na boate do Clube.
