Ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz e agravamento de doenças respiratórias estão entre as consequências do tempo seco. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de problemas respiratórios são os grupos mais vulneráveis às doenças neste período e precisam redobrar os cuidados.
Acompanhe as dicas no quadro abaixo:
– ingerir bastante líquido;
– não fazer exercícios físicos entre 10 e 17 horas quando a umidade estiver baixa;
– deixar um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
– não usar o umificador elétrico por muitas horas seguidas para evitar a formação de mofo ou bolor;
– lavar as narinas com soro fisiológico e/ou fazer inalações com o mesmo produto;
– manter os ambientes arejados e livre de tabaco e poeira; e
– evitar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas.
