Atividade física é oferecida em diferentes horários e locais, com vagas limitadas e exigência de atestado médico
A Prefeitura de Santa Rita do Passa Quatro, por meio do Setor de Esportes, está com inscrições abertas para aulas gratuitas de step voltadas à população. A iniciativa busca incentivar a prática de atividade física e promover mais qualidade de vida entre os moradores.
O step é um exercício aeróbico realizado com o auxílio de uma plataforma, combinando movimentos coreografados ao ritmo de músicas. A prática contribui para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, além de fortalecer músculos das pernas, glúteos e abdômen. Também auxilia na tonificação do corpo e no processo de emagrecimento.
Podem participar pessoas consideradas aptas para atividades físicas. A recomendação é que indivíduos com problemas no joelho ou quadril não realizem o exercício. Para garantir a segurança dos participantes, é obrigatória a apresentação de atestado médico comprovando aptidão.
As aulas serão realizadas em diferentes dias e horários. No Centro Olímpico, as turmas acontecem às segundas e quartas-feiras, das 7h às 8h. Já no Clube de Campo, há opções às segundas e quartas-feiras, das 19h às 20h, e às terças e quintas-feiras, das 19h30 às 20h30.
As vagas são limitadas. Os interessados podem obter mais informações ou realizar a inscrição pelo telefone (19) 3582-4888, no Centro Olímpico, ou pelo WhatsApp (19) 99314-6510, com Ramiro Dias.
Fonte: Prefeitura de Santa Rita do Passa Quatro
