O Clube de Campo das Figueiras além das varias modalidades de esportes que oferece aos associados como Basquetebol, Tênis, Futebol, Natação, Ballet e Jiu Jitsu agora oferece também a “Capoeira” com a professora Milena Jordão.
A capoeira como todos sabem, além de ser um esporte de auto defesa, traz também vários benefícios a saúde como:
– Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória;
– Oferece um melhor condicionamento físico e mental;
– Alivia os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga;
– Seu corpo torna-se mais forte e flexível; Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal;
– Fortalece a musculatura abdominal suportando melhor a coluna;
– Melhora o estado geral de saúde; Otimiza o desempenho esportivo;
– Melhora sua auto-estima e segurança;
– Aumenta o metabolismo, força muscular e densidade óssea sem exageros;
– Diminui o percentual de gordura.
Você associado do Clube de Campo das Figueiras não pode ficar de fora dessa, venha conhecer e participar de mais essa modalidade de esporte no clube.
As aulas já estão sendo realizadas no Salão Social todas as Quartas e Quintas-feiras no horário das 19:00 às 20:00 horas.
Inscrições no Departamento de Esportes do Clube (19) 3581 1684
